男人吃什么补精子

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吃什么补精子?男人吃什么补精子?男人的精子质量,对于生育来说是十分的重要。男人们在生活中要多吃蛋类、新鲜的水果、蔬菜和果仁类食物,因为蛋类是精子最好的还原剂,有“吃什么补什么”的效果。而水果和蔬菜中富含维生素,具有生成精子和提高精子的活性作用,因此男人们要多吃这些食物。
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